コンガンシクサ=健康食事 ♪        no. 2511

  2017. 09. 22(fri)

  キボン センソンパ イムニダ
  基本[魚派]です^^

  豚肉にはビタミン類が豊富に
  含まれてると言うから
  時々[肉派]になってバランスを摂る

  認知症予防に苦味が良いゴーヤと豚肉炒め。
            IMG_20170912_113929.jpg
  あったかごはんより冷ごはん
  鮭のおにぎりが体に良いのです。

  きょうのお昼ごはんはイタッテ健康食







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